監修・解説 並木克敏 2001.05.05 創刊
監修・解説 並木克敏 2001.05.05 創刊
バーチャル気功空間 気の世界」 総目次
第１章 入門編 (2001.05.05～2001.11.30)
第２章 潜在能力の開発 (2002.01.19～2002.06.21)
第３章 内気外発（気を出す） (2002.07.26～2003.01.15)
第４章 気と社会 (2003.02.15～2003.11.22)
第５章 気との遭遇 （その一） (2003.12.24～2004.11.27)
第６章 気との遭遇 (その二) (2004.12.24～2005.12.31)
第７章 一指禅功の基礎知識 （その一） (2006.01.31～2007.05.25)
第8章 会員からのメッセージとの対話（1） (2007.06.09～2008.05.31)
第9章 会員からのメッセージとの対話（2） (2008.06.30～2009.06.27)
第10章 会員からのメッセージとの対話（3） (2009.07.30～2010.07.04)
第11章 会員からのメッセージとの対話（4） (2010.07.27～2011.05.24)
第12章 会員からのメッセージとの対話(5) (2011.06.28～2012.05.30)
第13章 会員からのメッセージとの対話(6) (2012.07.03～2013.05.31)
第14章 会員からのメッセージとの対話(7) (2013.06.03～2014.05.31)
第15章 会員からのメッセージとの対話(8) (2014.07.06～2015.06.03)
第16章 会員からのメッセージとの対話(9) (2015.07.02～2016.05.31)
第17章 会員からのメッセージとの対話(10) (2016.07.01～2017.05.25)
第18章 会員からのメッセージとの対話(11) (2017.07.01～2018.05.30)
第19章 会員からのメッセージとの対話(12) (2018.07.08～2019.05.02)
第20章 会員からのメッセージとの対話(13) (2019.06.30～2020.05.19)
第21章 会員からのメッセージとの対話(14) (2020.07.09～2021.07.29)
第22章 会員からのメッセージとの対話(15) (2021.10.09～2022.07.05)
第23章 会員からのメッセージとの対話(16) (2022.08.06～)
■第23章 会員からのメッセージとの対話 (16) (2022.08.06～) ■
第23章は, 「会員からのメッセージとの対話」のテーマを, そのまま続けさせ
ていただき, 「会員からのメッセージとの対話(16)」とします。進行次第では,
特集などを随時組み入れたいと思います。
(23-10) 特集「後期高齢者の私と一指禅功との付き合い方」(4)
「年齢と共に変わる一指禅功との関わり方」(並木克敏)
2023年05月06日 (No. 279号)
【65歳以上の方の気功治療にはいくつかの制約がある】
気功の最終目標は, 健康で長寿を実践することに尽きます。高齢者であれば,
加齢による老化を遅らせ, 健康寿命を男性72.68年から, さらに大きく引き延
ばすことです。そのためには, 一指禅功との付き合い方を年齢と共に変えて
いくこと必要があます。
一指禅功では最盛期を過ぎた65歳以上の方には, 外気治療に関してのいくつか
の制約があります。65歳を過ぎた治療家は, 最盛期のように外気治療を一日何
人も行うことはせずに, ご自分の健康に自信があるならば, 一日一人ないし二
人ほど, 数日の間隔を空けて行うようにとの制限が課せられています。また,
気功治療を生業としていない高齢者でも, むやみやたらと外気治療や外気導引
法などの, 内気外発の行為は避けるべきです。一指禅功で鍛えているといえど
も, 内気は年齢と共に確実に衰えていくものです。内気外発というのは, 自分
の生命の源を相手側に移すわけですから, 当然そこには内気の消耗があります。
ある気功の講習会のキャッチフレーズに「鍛錬を必要とせず, 一生涯気を出し
続けることができ, そのうえ出せば出すほど強くなる」というのがありました。
これは全くの嘘です。老化と死期を早めるだけです。
【65歳代からのの私の練功スケジュール】
気功の最終目標が, 健康で長寿の実践にあるならば, 自ら高齢者を意識した段
階で, 他人の健康を手助けする外気治療から, 自分の健康維持へと重点を移す
べきです。具体的な例を挙げるならば, 練功する際には, 内気外発のための功
法は最小限にとどめ, 内気を充実させる功法を中心に選ぶことです。高齢者に
なられた会員の参考ために, 60歳代から実践している, 私の練功スケジュール
の一端を紹介しておきます。保健気功を中心にして, それに「陰陽五行功」の
金功, 黄功, 青功, 白功, 黒功を加えて練功を続けています。一ヶ月一功法と
いう原則は堅持しつつ, 植木の剪定作業で相当に疲れた日は, 疲労回復のため
に一旦休み, トータルで30回を目標に練功しています。
(01) 納気帰元法 (02) 仏光功 (03) 羅漢聚気法
(04) 内勁外発功(黄功 脾経) (05) 陰陽功 (06) 制邪指法(白功 肺経)
(07) 養生指法 (08) 陰掌調気法(青功 肝経)ないし養陰指法(共に夏季用)
(09) 帰納得気法 (10) 托弾板指法(金功 心経)
(11) 養気指法(黒功 腎経) 日常的に練功
【60歳代からの私の健康法】
後期高齢者になった今, 若い時代に憧れていた, 内気を発してロウソクの炎を
揺らすなどの潜在能力は, もはや興味の中心ではなくなってしまいました。そ
れよりも, 身の回りのことは自分で処理できるように, ボケずに健康年齢を維
持して生き続けることに, 興味の対象が移ってきました。60歳代中頃に始めて
今も続けている植木剪定の作業は, 太陽の恵みの下で身体を動かし, 物言わぬ
樹木と交流を持つことで, 心身共に爽やかになり, なにか長生きの妙薬を処方
されているかのような感じがしています。ただし, 私の剪定作業は, 多くても
一ヶ月に十日ほどで, 過労にならない程度にこなしています。60歳まで自宅の
机にへばりついて過ごしてきた身の上からすれば, 太陽の下での3Ｋ(きつい,
汚い, 危険)の労働を体験して, これは長生きできると実感している次第です。
三年にも及ぶコロナ禍の影響なのか, 最近杖を突きながら街を歩く, 高齢者の
姿が目立つようになりました。コロナも５類に移行されたのだから, 家に籠る
のは止めて, みんな外に出て身体を動かしましょう。(続く)
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■ 告知 外気導引シリーズの開始 (隔月にて外気導引を紹介)■
気功師の身体から気を発して, 他人の身体を動かしたり, 自分の意志と関係な
く勝手に身体が動きだしてしまう一指禅功の「外気導引」の秘術を, 世間一般
では 「やらせ」とか「暗示」とか, あるいは「催眠術」の類であろうと解釈
しているようです。残念ながら, 一指禅功の外気導引は, 心の問題ではなく,
そこには物理的な力が働いているのです。現代科学でもなお解明できないほど
に, 人間の生命には潜在的な能力が秘められていて, 特殊な鍛錬を通じてのみ
顕在化することができるのです。もし貴方が外気導引疑うならば, 小岩リアル
教室に一度お越し下さい。外気導引を体験することで, 気は物理的な力である
ことが理解できるでしょう。人間の生命には, 今なおこんなにも未知な世界が
秘められていることが分かれば, 貴方のこれからの人生に, 何らかのプラス効
果をもたらすことでしょう。(写真入りの解説は, バーチャル気功道場のサイ
トを参照して下さい)
参加のための予約は必要ありませんので, 自由にお出かけ下さい。一回の会費
は, ￥1200円だけです。他の教室で行うとすれば, 一項目あたり万単位の出費
は確実です。それだけ貴重な秘伝の情報なのです。
■外気導引シリーズ予定表■
■吊り手シリーズ■
(1)「吊り手 (一種) 」(2023年3月実施⇒4月復習予定)
道具をを使って手を引き上げる
(2)「吊り手 (二種) 」(2023年5月予定)
手の平から気を発して引き上げる
(3)「吊り手 (三種) 」(2023年7月予定)
初公開 最高レヘルの吊り手
■羅漢神拳(自発動功)シリーズ■
(4)「羅漢神拳(一種)～羅漢神拳(二種) 」(2023年9月予定)
上半身が勝手に動く
(5)「羅漢神拳(三種)～羅漢神拳(四種) 」(2023年11月予定)
上半身と下半身が勝手に動く
(6)「羅漢神拳(五種)～羅漢神拳(六種) 」(2024年1月予定)
下半身が勝手に動く
■外気導引法シーズ■
(7)「外気導引法 (一種) 」(2024年3月予定)
だん中(だんちゅう)穴に発功
(8)「外気導引法 (二種) 」(2024年5月予定)
馬歩椿の姿勢から?中(だんちゅう)穴に発功
(9)「外気導引法 (三種) 」(2024年7月予定)
離れたところから相手の身体を前後に動かす
(10)「外気導引法 (四種) (2024年9月予定)
初公開 離れたところから相手の身体を左右に動かす
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■ 会員からのメッセージ ■ 2023.05.06 掲載
「立禅功の無料プレゼントが届きました」(岡山 R.S♀)
「馬歩椿という姿勢は, ネットではよく目にしましたが, 自分でやってみたの
は初めてです。膝を曲げて立つと, 身体が前後に揺れて, 不安定な感じです。
それと最初は5分も過ぎると, 太腿が辛くなりましたので, 腰を高めにして時
間を少しずつ伸ばして練習しました。三週間が過ぎた頃から, 身体が安定し太
腿の辛さも少し和らいできました。馬歩椿の姿勢でリラックスできるようにな
ると, 両手の間に何かが挟まっているような, 不思議な感覚が生まれてきまし
た。それが練習するたびに強くなり, しまいには磁石のような感覚に変わって
きました。これが並木先生がメルマガで書かれている, 磁石のような反応なの
だと思い, 私にもできたと嬉しくなりました。でも気功というのは, 不思議な
ものですね」
【 内気功コース第一巻 「馬歩椿站功」を無料プレゼント 】並木克敏
「馬歩椿站功（立禅功）」
内気功コース第一巻の「馬歩椿站功（立禅功）」を, すべての読者を対象に
無料にてプレゼントします。コロナ禍の大騒動も三年が過ぎ, 新型コロナに
感染して重篤な症状を訴える人, クスリも飲まずに三日ほど寝込んで治って
しまう人, あるいは鼻水程度で過ごしてしまう人と様々です。同じ食事をし
ても食中毒になる人と, そうでない人がいるように, その違いは自己免疫力
にあります。これからもどんな未知のウイルスが発生するかも知れず, 免疫
力は高めておきたいものです。自己免疫力を高めて健康な生活を送るために,
一指禅功の基本功法である「馬歩椿站功（立禅功）」でのトレーニングを試
してみませんか。メールをいただければ,折り返し「馬歩椿站功（立禅功）」
のファイルをお送りします。ファイルを開けば, 詳細な説明と豊富な写真や
図版で, どこよりも分かりやすく, 「安かろう悪かろう」でないことがお分
かりいただけることでしょう。
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【バーチャル気功空間 気の世界】月刊
発行元: 日本気功倶楽部
文 責 並木 克敏 (天地一道)
※「バーチャル気功空間 気の世界」に掲載された内容を無断で
複写、転載、転送および引用することを禁止いたします。なお、お
友達の方へ紹介の為の転送は大歓迎です。
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ネット通信教育 「一指禅功日本 バーチャル気功道場」
http://issizen.michikusa.jp/
「一指禅功日本 東京・小岩リアル気功教室」
http://katutoshinamiki.suichu-ka.com/
YouTube 「一指禅功秘術 吊手術」
https://www.youtube.com/watch?v=W5J6RmbjpQI&feature=youtu.be
Twitter 「連載 気を考える」
https://twitter.com/mikenekobusu
■私の趣味の世界■
すまい＆町並み 今昔物語
「第一章東京下町風景への旅」
「第二章同潤会アパートへの旅」
