監修・解説 並木克敏 2001.05.05 創刊
監修・解説 並木克敏 2001.05.05 創刊
バーチャル気功空間 気の世界」 総目次
第１章 入門編 (2001.05.05～2001.11.30)
第２章 潜在能力の開発 (2002.01.19～2002.06.21)
第３章 内気外発（気を出す） (2002.07.26～2003.01.15)
第４章 気と社会 (2003.02.15～2003.11.22)
第５章 気との遭遇 （その一） (2003.12.24～2004.11.27)
第６章 気との遭遇 (その二) (2004.12.24～2005.12.31)
第７章 一指禅功の基礎知識 （その一） (2006.01.31～2007.05.25)
第8章 会員からのメッセージとの対話（1） (2007.06.09～2008.05.31)
第9章 会員からのメッセージとの対話（2） (2008.06.30～2009.06.27)
第10章 会員からのメッセージとの対話（3） (2009.07.30～2010.07.04)
第11章 会員からのメッセージとの対話（4） (2010.07.27～2011.05.24)
第12章 会員からのメッセージとの対話(5) (2011.06.28～2012.05.30)
第13章 会員からのメッセージとの対話(6) (2012.07.03～2013.05.31)
第14章 会員からのメッセージとの対話(7) (2013.06.03～2014.05.31)
第15章 会員からのメッセージとの対話(8) (2014.07.06～2015.06.03)
第16章 会員からのメッセージとの対話(9) (2015.07.02～2016.05.31)
第17章 会員からのメッセージとの対話(10) (2016.07.01～2017.05.25)
第18章 会員からのメッセージとの対話(11) (2017.07.01～2018.05.30)
第19章 会員からのメッセージとの対話(12) (2018.07.08～2019.05.02)
第20章 会員からのメッセージとの対話(13) (2019.06.30～)
■第20章 会員からのメッセージとの対話 (13) (2019.06.30～) ■
第20章は, 「会員からのメッセージとの対話」のテーマを, そのまま続けさせ
ていただき, 「会員からのメッセージとの対話(13)」とします。進行次第では,
特集などを随時組み入れたいと思います。
(20-05) 特集 指導員養成コース(Ⅰ)の練功日誌(2)
『第七巻固本培元法の練功日誌と,氷片指法の漢方薬準備』(兵庫 やかん♂)
2019年10月27日 (No. 238号)
『第七巻「固本培元法」の練功日誌』
「並木先生 暑い日が続いていますがお変わりありませんか。
さて固本培元法の練功日誌をお届けします。
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令和元年6月10日（月）
本日より外気功指導員養成コースⅠの七「固本培元法」を始める。
練功を開始したとたんに身体が熱くなってきた。メモとストップウォッチ
を見ながら慎重に進める。途中から肩が緊張してきた。初めてのことなの
で力が入りすぎているのだろう。9セットが終わり, 収功まで42分45秒か
かった。
令和元年6月18日（火）
固本培元法の7回目。身体が熱くなるのはこれまでと同様。うっすらと汗
ばんでいる。もうしばらくしたら、肘や指先から汗がしたたり落ちるよう
な時期になるのだろう。肩の三角筋の緊張が出てくるのもこれまでと同様。
収功後の練功時間は42分50秒と一定している。
今日は年休をもらった。長男夫婦と生後3か月の赤ん坊が沖縄へ帰る。そ
のため午後から神戸空港へ家内と送っていくことになった。安全運転で行
こう。
令和元年6月26日（水）
固本培元法の14回目。毎日、淡々と練功している。身体にこれといった変
化はない。西日本はまだ梅雨入りしていない。予報では今週梅雨入りとの
こと。
令和元年7月13日（土）
固本培元法の29回目。これまで肩の三角筋がやたら緊張しているのを感じ
ていた。しかし今日はまったくその緊張が無くなり、上体が放松している
ことに気づいた。上虚下実とはこれかと、やっと9年目にして実感したよ
うな次第。ということは今まで間違った練功をしていたということか。ま
あ、気がついただけでも儲けものだ。
令和元年7月14日（日）
固本培元法の30回目。昨日と同様に上虚下実が実行できた。気持ちも穏や
か。ちょっと気になったので最後の馬歩椿のときに1分間の心拍数を数え
てみた。すると79回だった。
2018年4月1日の外気功上級7巻「托弾板指法」では126回。2018年11月の外
気功指導員養成コース1の2巻「沖天太陽功」では120回から130回。2018年
12月11日の外気功指導員養成コース1の4巻の「羅漢取元法」では100回。
これらに比べると、今日の心拍数は非常に少ない回数だったといえる。
令和元年7月23日（火）
固本培元法の37回目。まだ梅雨明け宣言はない。蒸し暑くて、練功中に右
肘から汗がしたたり落ちた。そろそろ次の功法である「外気功指導員養成
コースⅠの10氷片指法」の準備をしようと思う。
『氷片指法の漢方薬の準備』
令和元年7月24日（水）
梅雨が明けた。梅雨明け後の30日間限定の氷片指法に使う漢方の生薬をネ
ットショッピングの楽天に注文した。生薬の準備がいささか遅きに失した
かもしれない。
令和元年7月27日（土）
製香附と氷片が自宅に届いた。どれも楽天からのネット注文である。参考
のためデータを記録しておく。
製香附（せいこうふ）別名「香附子（こうぶし）」
必要量は10gであったがばら売りをしているところを見つけることができ
なかった。それで高野山大師堂の100gを注文した。
〒648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山732 高野山大師堂 100g 500円
氷片（ひょうへん）別名「龍脳（りゅうのう）」
必要量は30gであったが、天然龍脳100g、3500円のを注文した。
これも高野山大師堂から購入した
。
令和元年7月28日（日）
紅花が届いた。紅花（べにばな）別名「番紅花」「蔵紅花」
紅花は規定量の1gバックがあってよかった。1gで2678円。
栃本天海堂 生薬サフランP（アルミパック）製1g
（株）サツマ薬局 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通7-3-10
令和元年7月31日（水）
糸瓜絡（へちま）が届いた。
爽快ドラッグ アイセン天然シリーズ天然ヘチマBY405(１個入り）
兵庫県川西市久代3-6-1 RFC川西1階 川西センター 薬剤師は堤裕子さん。
あとは全当帰が来れば5種類の生薬がそろうことになる。早く来てほしい。
令和元年8月3日（土）
当帰が届いた。焙煎大和当帰茶葉12.5g入り 800円
みんなの介護用品専門店 〒639-1044 奈良県大和郡山市小泉町東2-73
電話0743-20-2579
料理の得意な家内に５薬を煎じてもらった。
これで来週から外気功指導員養成コースⅠの10「氷片指法」を始められる。
固本培元法は本日の46回目で終了とする
。
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盛夏の候、くれぐれもお身体ご自愛ください。
氷片指法、頑張ります。
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■ 会員からのメッセージ ■ 2019.10.27
『太極拳から一指禅功へ』 (茨城 T.K♀)
『十年ほど前から近所の教室で太極拳を習っています。同じことを十年も
続けていると, 太極拳の動作をも含めてマスターしてしまい, もう少し別
のものに挑戦したくなりました。ホームページを眺めてると, 千五百年前
から今に受け継がれてきた少林寺の一指禅功に目が止まりました。千五百
年前といえば, 日本では古墳時代ですよ。一指禅功は, 呼吸も意念も使わ
ずに練習するとあり, 太極拳とはまるで別物のように感じました。どうや
って気を流し, どんな方法で気を出すのか興味津々でした。リアル教室に
は参加できませんが, 通信教育もあるので, 試しに貴会に入会してみまし
た。最初に送られてきた功法は, 馬歩站椿法というもので, 馬にまたがっ
たような姿勢のまま動きがありません。太極拳で鍛えていたので, 馬歩椿
の姿勢はそれほど辛くはありませんでした。ただ, 身体が固まってしまっ
ただけで, 格別変わったことは起こりませんでした。だまされても元々と
練習を続けていると, 一週間目に指先が痺れとくると同時に, 両腕の間に
磁石のような反発力を感じ始めました。馬歩椿は立っているだけなのに,
身体に変化が生まれてくるのですね。太極拳では味わえない奇妙な感覚で
す。不思議というより言葉がありません』
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※気功やこのメルマガの内容に関して, ご意見やご質問がありまし
たら, 是非お寄せ下さい。お待ちしています。
Email katutoshi@max.odn.ne.jp 編集 藤岡 正巳
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【バーチャル気功空間 気の世界】月刊
発行元: 日本気功倶楽部
監 修 並木 克敏 (天地一道)
編 集: 藤岡 正巳 (事務局)
※「バーチャル気功空間 気の世界」に掲載された内容を無断で
複写、転載、転送および引用することを禁止いたします。なお、お
友達の方へ紹介の為の転送は大歓迎です。
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ネット通信教育 「一指禅功日本 バーチャル気功道場」
http://issizen.michikusa.jp/
「一指禅功日本 東京・小岩リアル気功教室」
http://katutoshinamiki.suichu-ka.com/
YouTube 「一指禅功秘術 吊手術」
https://www.youtube.com/watch?v=W5J6RmbjpQI&feature=youtu.be
Twitter 「連載 気を考える」
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■私の趣味の世界■
すまい＆町並み 今昔物語
「第一章東京下町風景への旅」
「第二章同潤会アパートへの旅」
