一指禅功自己保健法


薬を使わず自分で治す病気の防治法


日本気功倶楽部 並木克敏







■ 疲れ目 ■


《効能》


眼球疲労は, 直接的には目を酷使していることが原因です。また, 目の充血

は, 全身疲労や肝臓疾患が, 目の周囲のむくみは腎臓疾患が, 白めが黄ば

んできたら黄疸が疑われます。




《穴位》




手の平 『労宮穴』 : 手を軽く握ったとき, 中指と薬指の指先が触れる中間

の位置ににあります。

手の平 『心区』 : 中指第一関節の周囲にあります。

手の平 『腎区』 : 小指第一関節の周囲にあります。



《方法》


(1)労宮穴

中強度の力で5分間押します。5〜6秒押す⇒1〜2秒緩めるを繰り返す。


(2)心区

中強度の力で押しながら反射点を探します。反射点は, 中指第一関節の中

央にあり, この部位を中心に2〜3分間押し続けます。


(3)腎区

中強度の力で押しながら反射点を探します。反射点は, 小指第一関節の中

央にあり, この部位を中心に2〜3分間押し続けます。









ネット通信教育 「一指禅功日本 バーチャル気功道場

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「一指禅功日本 東京・小岩リアル気功教室」

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■私の趣味の世界■



すまい&町並み 今昔物語

「第一章東京下町風景への旅」

「第二章同潤会アパートへの旅」






 


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