並木克敏(天地一道)

「バーチャル気功空間 気の世界」

2001.05.05 創刊




第一章 入門編
   
   
(01-06) 調身 調身は密教の手印に通じる (No.06)
   

2001.07.13
   
   
  
【三調技術 調身・調息・調心】


気功の入門書を読むとよく目にするものに三調技術というものがある。三調技術とは「調身

調息・調心」の三つを指し, 「調身」は正しい姿勢, 「調息」は呼吸法, 「調心」は意識の持ち方

である。一般的にはどの流派も, 調身・調息・調心の三つの組み合わせによって気功のトレ

ーニング法(功法)が作られている。姿勢・呼吸・意識が, 気功の三要素ということになる。こ

のうち, 調身は練功するのに適した正しい姿勢のことであり, これによって気血を調和させ経

絡の流れを促進させることができる。このように, 調身は三調技術の基礎であり, これをベー

スとして調息と調心が加わり功法が成り立っているのである。

   

   
   【動功 舞うような動き】
   

調身を「経絡内の気の流れ」を促すという点だけに注目して, その具体的な作用を見てみよ

う。太極拳などのゆったりとした動きのある「動功」を最初に見たとき, 誰もが何をしているの

だろうか, どんな効果があるのだろうか, と不思議に感じることであろう。筋肉を鍛える運動こ

そが健康法の源泉であるという私の知る運動派の一人は, このような動功を見て馬鹿にする

ことしきりある。あんな楽をして健康になるわけがない, と断言する。そんな彼は, 段差のある

床を一日千回昇り降りをし, 毎日々々足腰を鍛え続けた。その結果得たものは, 膝の故障で

あった。冗談のような本当の話である。

   
   

   【動功 経絡の刺激】
   

踊り舞うかのようなゆったりした「動功」の動きは, 別に筋肉を鍛えているわけではないので

ある。身体を動かすことで, 実はその部分の経絡を刺激し, 経絡を刺激することで気血の流

れを促しているのである。たとえば. 側胸部, 脇の動きは足厥陰肝経を刺激し, 背中の動き

は督脈と足太陽膀胱経を刺激する。人間には十二正経と奇経八脈の経絡があるので, 身

体を順次動かすことでこれらの経絡を刺激し, 気血の流れを促進させるという仕組みであ

ったのだ。動功の場合はこの調身を基礎として, さらに調息と調心が加わり, この三調技術

を動員して気血循環促進を行うのである。

   
   

   【密教の手印】
   

「動功」が手足と共に身体全体の動きで経絡を刺激するのであれば, 動きの殆どない密教の

「手印」などは, どのような原理によるのであろうか。私達のトレーニングの中にも, ときには手

印を組むこともあるので, なおさら興味深い。しかも手印だけで, 調息も調心も全く使わない

のである。密教の手印について, その一例を挙げて説明してみよう。まず, 胡座をかいて座

り, 両手を下腹部の位置で触れないようにして, 足の上に上向きにして置く。左手を下に右

手を上にして手の平を重ね, 親指の先端を軽く触れる。呼吸は自然呼吸とし, 下丹田(ヘソ

下)を軽く意識する。これが密教の手印の一つである。この手印は, 肝の経絡を刺激し肝の

気を活発にする効果があるという。両手の指をある特定な形に組むと, どうして経絡が刺激

されて気の流れが促進されるのだろうか。不思議であった。

   
   

   【手足先端のツボ「井穴」】
   

この当時, 神田の古本屋街を歩き回ったが, 密教の手印の原理について触れてある書物を

見い出すことができなかった。そうであれば自分で調べるしかない。そのヒントはどうも経絡

と指との関係にありそうである。そこで, 本間祥白著「図解十四経発揮」等々経絡関係の本

を数冊を買い求め読んでみた。本格的な中医学には初めて触れるので悪戦苦闘の毎日で

あった。その結果, 身体を縦横に走る「十二の経絡がすべて手足の指のツボを起点にして

いる」ことが分かった。ある指圧の書は, このツボのことを「エネルギーの湧きいづる井戸と

いう意味で井穴(せいけつ)」と呼び, この指のツボの刺激を重視しているという。やはり手足

の指には特別なツボがあったのである。さらに, 手には内臓と密接に関係している40穴のツ

ボが存在している。これで読めた。「動功」が身体全体で経絡を刺激するのに対して, 密教の

手印は両手の指をある特定な形に組む ことで, 指の複数のツボを刺激し, 経絡内の気の流

れを促すのだと。また, 両手の指の組み合わせとその形を変えると, 刺激されるツボが異なる

ために, 別の効果が得られるのである。

   
   

   【中医学の基本原理】
   

このように「動功」も密教の手印も, 経絡を刺激し気の流れを促進させることでは共通して

おり, その刺激の仕方が違うだけであったのだ。それは指圧でも見られるように, 同じ経絡

なのに流派によってツボの取り方が違うのと同じことである。動功が身体全体で経絡を刺

激するのに対して, 密教の手印は指のツボで経絡を刺激するのでる。このように見てくると,

指圧も鍼灸(針と灸)も経絡を刺激するという点で, 気功と同じで原理であることが分かる。

「経絡を刺激し気の流れを促進させる」という, 中国伝統医学(中医学)のすべての基本原

理がここにあったのである。中国気功三千流派の中には, 調息も調心も用いず, 十二正経

の起点である手足の指を動かすことだけで, 最高の効果を生み出す強力な流派も存在して

いるのである。それにしても, このときは凄い発見をしたと自ら悦に入る思いであった。目

からウロコである。

   
   
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        【バーチャル気功空間 気の世界】隔週  
                                   

    発行元: 日本気功倶楽部
   監 修: 天地 一道
   編 集: 森澤 陽子

           

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