一指禅功自己保健法


薬を使わず自分で治す病気の防治法


日本気功倶楽部 並木克敏







■ 貧血症 ■


《効能》


貧血症は, 脳へ送られる血液が不足するために起こる血行障害です。意識

を失って倒れる前に, 手足や背中の汗ばみ, 生あくびが出たり, 顔面が蒼白

になるなどの予兆があります。発作が起こりそうなときは, 膝まずいて腰を

高く上げ, 頭を低くする姿勢をとると効果があります。貧血症の人は, 普段か

ら手穴療法で予防しておきたいものです





《穴位》





手の平 腎虚尿頻区 : 小指の先端から第二関節の下まで全体に分布し

ています。

手平 頭痛配合点 : 手の平の中央下部の手首寄りにあります。

手の平 手心 : 手の平の中央のやや左寄りにあります。

手の平 神門穴 : 手首付け根の横紋の小指側にあります。 

手の甲 腎区 : 人差指の爪と第一関節の間にあります。

手の甲 前頭点 : 人差指の第二関節の親指側の側面にあります。

手の甲 膵区 : 親指の第一関節上部の周囲にあります。

手の甲 鼻通点 : 親指と人差指の骨が交差しているところにあります。






《方法》

どの部位も2〜3分間刺激を続けます。


(1)腎虚尿頻区

小指の第一関節と第二関節の中央が反射点になります。小指全体をよく揉

んでから, この部位を2〜3分間刺激します。以下同じです。


(2)頭痛配合点

配合点全体をよく揉みます。次にだるいとか, 腫れぼったいという反応のあ

る部位を探し, その部位をよく揉みます。


(3)手心

指でこの部位をよく揉みます。以下(4)〜(8)まで同じです。




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