一指禅功自己保健法


薬を使わず自分で治す病気の防治法


日本気功倶楽部 並木克敏




■ 喘息 ■

 
【効能】

 

気管支喘息も小児喘息も共にアレルギー反応で, 体質的で遺伝的な部分が

深く関わ
っています。発作を起こす誘因は, 家ダニ, ホコリ, 花粉などの鼻から

吸引する浮遊物
, 卵や魚などの食品類, 気圧や寒冷などの気候変化があり

ます。喘息やアトピー,
アレルギー性の疾患は, 気功による自己保健法が最も

効果的です。

  

【穴位】
 

喘息で通常, 使われるツボ(穴位)は, 次の二種類です。手の平の母指球側に

ある「胸
腔呼吸区(きょうこうこきゅうく)」, 足裏の中央の足心よりやや上にある「

湧泉穴(ゆうせん
けつ)」です。「胸腔呼吸区」とは, 呼吸器系の臓器の状態が

手の平に現われる反射区
のことです。反射区は, ツボのような点ではなく, ある

程度大きさを有する領域をなして
います。「湧泉穴」は, 生命の泉が涌き出ると

いう意で, 全身疲労や精力減退など, 体
調を整える万能のツボです。 
この他, 発作が起こりそうなときに使われる肘の手の平側にある「尺沢穴(しゃく

たくけ
)」, 発作が起こってしまったときに使われる「三間穴」「喘息点」「新喘

息点」がありま
す。

 胸腔呼吸区 三間穴 喘息点 新喘息点

湧泉穴

 


尺沢穴

  

【ツボの取り方】
 

「胸腔呼吸区」は, 手の母指球とほぼ重なります。「尺沢穴」は, 肘を曲げるとで

きる手
の平側の横線上にあります。中央にある太い筋の少し上の, 親指の延

長線と交わるとこ
ろです。押すと手先にひびれるような痛みと脈動があります。

「湧泉穴」は, 足心の少し
上の, 足の母指球の斜め下にあります。「三間穴」は

, 親指側の人差し指の付け根関
節の手首寄りの骨の大きな窪みにあります。

押すとかなりの痛みを伴います。「喘息点」
と「新喘息点」は, それぞれ二指の

付け根関節の爪側にあります。押すとぴりぴりとした
痛みがあります。

  

《 方法 》

1]双臀攬月功(第三巻を参照して下さい)
起勢+立禅 3分に始めます。 
(1)左手を手前にし, 右手を外側にして母指球を天突穴に向ける 2分停止。
(2)そのまま前方に押し出す 1分停止。
(3)母指球を迎香穴に向ける 1分停止。 
(3)の1分停止後に, 再び(1)に戻し, これを一セットとして, 3回繰り返す。
立禅 3分収功  = 時間 計18分。

  

   

(1)停止2分         (2)停止1分

 

(3)停止1分

  

効能:
これは(1)の母指球を天突穴に向けているとき「喘息」に予防効果が現われま

す。(3)
は1分間の停止とします。第三巻の「双臀攬月功」とは異なります。双

臀攬月功の後に,
次の[2]の指圧法を行い, さらに気血の循環を促進させま

す。
 
2]指圧法
1)予防のため : 「胸腔呼吸区」「湧泉穴」
喘息発作の予防のために, 「胸腔呼吸区」と「湧泉穴」のツボを親指て毎日朝

晩二回,
丁寧に揉みます。これは[1]の双臀攬月功との組合せが, 最も効果

的なのですが, 単
独で行っても効果があります。
(2)発作がおこりそうなとき : 「尺沢穴」
親指で「尺沢穴」をゆっくり丁寧に揉みます。 
(3)発作が起こったとき : 「三間穴」「喘息点」「新喘息点」
発作が起こってしまったときには, 「三間穴」「喘息点」「新喘息点」にタバコ灸

を行いま
す。タバコの代わりにお線香でも代用することもできます。お線香を10

本ほどを束にし
て輪ゴムで止めます。まず, 火をツボの方にゆっくり近づけてい

きます。1cmぐらい近づ
, 熱さを感じたら火を離します。これを発作が治まる

まで繰り返します。ただし「ツボ」
, 他の皮膚よりも反応が鈍いので, 火傷に

はくれぐれも注意して下さい。

※この自己保健法を[1]と, [2]の(1)予防のためにをフルコースやる場合に

は, 通常の練功
とは朝と夜というように, できるだけ時間をずらして行ってくださ

い。


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