薬を使わず自分で治す病気の防治法


日本気功倶楽部　並木克敏

■ 老眼＋白内障 ■
 

 【効能】

近視が青少年期に発生しがちな障害だとすれば, 老眼は誰もが四十歳代以

降に身体の老化と共に静かに進行する症状です。多くの人が「新聞が読みづ

らくなった」という自覚から始まり, 近視と同様に急速に, 近いものに焦点が合

わなくなってきます。この傾向は, 歳を重ねるに従って悪化していきます。この

自己保健法は, 特に老眼の初期に行えば, 老眼前の状態にまで元に戻ること

も可能です。しっかりと老眼になってしまった人でも, 長期間行えば, その進行

を食い止めることができます。また, 白内障の予防と治療にも高い効果がありま

す。

 
【穴位】
 

「老眼＋白内障」で使われるツボ(穴位)は, 次の三種類です。手の平の小指

付け根にある「老眼点（ろうがんてん）」, 手の甲の手首付近にある「養老穴(よ

うろうけつ）」, それと顔面の目尻の斜め上にある「太陽穴(たいようけつ)」です

。老眼点は文字通り老眼進行防止のツボであり, 養老穴は老眼だけでなく, 高

齢者の眼精疲労にも特効的な効果があります。この二つのツボは, 共に白内

障の予防と治療のツボでもあります。太陽穴は視力低下などに効果があります

(4)老眼点

 
(2)養老穴

 
 (3)太陽穴

【ツボの取り方】

(1)老眼点 

老眼点は, 手の平の小指の付け根にあります。手の平と小指が交わる横紋の

中心にあります。小指の付け根関節ではないことに注意して下さい。横紋は,

第２関節と付け根関節の中間にあります。中医学では, 指先から第１関節, 第

２関節, 付け根関節と呼んでいます。

(2)養老穴 

養老穴は, 手の甲の手首の小指側にあります。手首横紋付近の肘寄りに大き

な骨の突起があります。これを尺骨茎状突起(しゃくこつけいじょうとっき)と呼ん

でいます。養老穴は, この突起側面の肘側の窪みにあります。

(3)太陽穴

太陽穴は, 目尻の斜め上で, こめかみの手前の大きな窪みにあります。口を大

きく開くと凹むところが太陽穴です。

【方法】

(1)老眼点(2)養老穴

老眼が進行してくると, この二つのツボは指圧すると痛みがあるはずです。親

指の腹で比較的, 強く指圧して下さい。1,2,3 のリズムで押し, そして離します

。これを左右のツボで７〜11回繰り返します。

より早い効果を求めるならば, 爪楊枝5,６本をゴムバンドで束ね, 尖がった方で

チクチクと７回ほど突きます。

(3)太陽穴

中指で1,2,3 のリズムで押し, そして離します。これも７〜11回ほど繰り返しま

す。

以上を, 通常であれば一日朝晩２回行います。更なる効果を求めるのでしたら

, 朝昼晩の３回行います。効果が出るまでには, ３〜４ヶ月ほどかかりますので

, 気長にやって下さい。

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