監修・解説 並木克敏 2001.05.05 創刊
「バーチャル気功空間 気の世界」 総目次
第1章 入門編 (2001.05.05~2001.11.30)
第2章 潜在能力の開発 (2002.01.19~2002.06.21)
第3章 内気外発(気を出す) (2002.07.26~2003.01.15)
第4章 気と社会 (2003.02.15~2003.11.22)
第5章 気との遭遇 (その一) (2003.12.24~2004.11.27)
第6章 気との遭遇 (その二) (2004.12.24~2005.12.31)
第7章 一指禅功の基礎知識 (その一) (2006.01.31~2007.05.25)
第8章 会員からのメッセージとの対話(1) (2007.06.09~2008.05.31)
第9章 会員からのメッセージとの対話(2) (2008.06.30~2009.06.27)
第10章 会員からのメッセージとの対話(3) (2009.07.30~2010.07.04)
第11章 会員からのメッセージとの対話(4) (2010.07.27~2011.05.24)
第12章 会員からのメッセージとの対話(5) (2011.06.28~2012.05.30)
第13章 会員からのメッセージとの対話(6) (2012.07.03~)
■第13章 会員からのメッセージとの対話 (6) (2012.07.03~) ■
第13章の「会員からのメッセージとの対話 (6)」は. 2001年の創刊以来, 会
員や読者から多数の「メッセージ」や「質問や意見」が送られてきました。こ
れまでは会員や読者が主役なので, 「質問」以外は倶楽部からの意見や感
想をできるだけ控えてきました。 「会員からのメッセージとの対話」シリーズ
では, 会員からのメッセージに対して, 倶楽部としてはどのように考えている
のかを, 「倶楽部からの一言」の中で答えています。また, 時節に相応しい
記事を必要に応じて随時特集号として組み入れたいと思います。会員や読
者の方々の気功の知識や, 練功の一助になれば幸いです。なお. 会員から
いただいた「メッセージ」は創刊以来, 300通を超え, 練功についての疑問や
質問は1000通余に達しています。「会員からのメッセージとの対話」シリー
ズが一段落したら, 「疑問・質問Q&A」シリーズの掲載を考えています。
(13-11) 特集 練功の近況報告をします(5)
よく笑うようになったと言われる (兵庫 あきかん♂)
2013年04月26日 (No.159号)
『気行六陽経法』
『私の勤めております小学校も夏休みに入りました。今は泳力が十分では
ない子達のための水泳教室や、市の水泳大会に向けての練習、それにこ
の時期に集中的に行われる校内研修で、世間の皆さんが思うような気楽な
夏休みと違って、なかなか充実した日を過ごしております。
さ私の現状ですが、外気功初級第二巻「気行六陽経法」の練功中です。本
日で32回目の練功を済ませたところです。練功の時間が22分と少なめで
すので、精神的に楽に取り組めております。7月いっぱいはこれを続け、8
月から「気行六陰経法」を始めようと思っております。いつものごとく、2か
月に1功法で、進みは遅いのですが、気長に続けてまいります。
『気行六陰経法 夏バテにもならず食欲も旺盛』
現在、私は外気功初級の「気行六陰経法」を練習しております。今日で19
回目の練功となりました。8月から始めまして現在に至っております。おか
げさまで、夏バテにもならず食欲も旺盛で、いささか体重も増えてきました。
それから体幹の筋肉が発達してきたのか、これまでよりも体がしゃんとして
きた気がします。例えば、「伸脚」という準備運動では定番の動きがありま
すが、右の伸脚から左の伸脚に移るときに、腰を上げますが、この動作が
わりと楽にできりるようになりました。これは練功によって下半身が強化さ
れたたまものだと思っています。近況を報告いたします』
『補腎強身法 扳指の反応』
現在のところ、初級「補腎強身法」をやっております。10月はあまり練功で
きなかったことが響き、11月29日の本日で28回めとなります。1功法30
回を目標にしていますので、12月1日まで補腎強身法を続けます。その後
, 螺旋功に進む予定です。
補腎強身法をやっていて感じたことを書きます。中指を下ろしているときに、
手のひらが温かくなりジンジンした感じがします。そして小指のときには、手
首の内側がかすかに痛む感じがします。人差し指のときは、肘から先が大
きな風船に乗せているような感じがときたまします。31分はなかなか肉体
的にも精神的にもつらいものがあって、薬指のときは「早く時間がたて」と念
じているのが常でしたが、ここ2.3日は割とゆったりした気分でむかえられ
るようになっています。
『螺旋功 朝の寝覚めが大変よくなる』
1月4日の本日で「外気功初級 螺旋功」が21回目となりました。がに股で
辛抱するのは、なかなか辛いものがあり、心拍数も1分間に140回に上が
る日もあります。練功中は鼻での呼吸では追いつかずに、口でも呼吸をす
る日もあります。しかし、この螺旋功は私にとって相性がよいらしく、意思の
力をそれほど用いなくてもすっと練功を始めることができます。また、32分
間がそれほど長く感じることなく練功が終わります。
それから、この螺旋功を始めてから、少々変化が起きました。まず、朝の寝
覚めが大変よくなりました、。あと5分布団の中で、という気分がなくなり、す
きっと起きることができます。以前よりも体調がよくなってきています。次に
家族が言うのですが、父さんはよく笑うようになった、とのことです。そうい
えば、気分のよい日を送る回数が増えているように思います。練功が進ん
でいるのを幸せに感じています。家族を始め、自分を取り囲む環境に対して
感謝の気持ちが以前よりも強くなりました。1月末までは螺旋功を練功し、2
月からは「仏光功」へと進む予定です。
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お寄せ下さい。お待ちしています。
Email katutoshi@max.odn.ne.jp 編集 正田 竜二
発行元: 日本気功倶楽部
監 修 並木克敏 (天地 一道)
編 集: 正田 竜二
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